Elles sont, par définition, solubles dans l’eau. Elles sont peu ou pas stockées dans notre organisme, il est donc essentiel d’en consommer de façon régulière. Par contre comme elles sont éliminées rapidement, il existe peu de troubles dus à un excès de vitamines hydrosolubles. Vitamine C, ou acide ascorbique Son […]
Elles sont stockées dans les graisses, ce qui leur assure une durée de présence de plusieurs jours voire plusieurs mois. Cet avantage peut devenir un inconvénient si les apports sont trop importants, en particulier pour la vitamine A, stockée dans le foie. Avec une consommation excessive, elle peut contribuer à […]
La population mondiale continue d’augmenter pour atteindre très certainement les 9,8 milliards d’habitants en 2050. Notre belle planète pourra-t-elle continuer à tous nous nourrir ? Il faut dès maintenant changer nos modes d’alimentation, des processus de production à une consommation plus raisonnée et responsable. Il est donc aussi essentiel de […]
L’hiver s’est installé. La fatigue et la déprime vous gagne … pensez vitamines et minéraux. Une alimentation saine, composée de légumes et de fruits , de protéines animales, vous fournira les vitamines et les minéraux nécessaires. L’apport de minéraux et de vitamines de synthèse n’étant une solution que dans certains […]
Le Japon est un pays de traditions. Le 3 mars c’est la « Fête des poupées », jour consacré aux petites filles. Pour célébrer cette fête, on boit traditionnellement du amazake, du tôkashu (saké aux pétales de pêcher) et des bières à base de riz. On préparer également des plats comme le […]
C’est un dessert que m’a fait découvrir ma nièce, Isabelle, lors de notre voyage à l’Ile de la Réunion. C’est mon dessert fétiche pour surprendre mes amis. Ceux qui n’aiment pas la patate douce sont surpris et en redemandent ! Tout comme ceux qui pensent que c’est un gâteau ‘lourd » […]
Pourquoi Saveur Lointaine ? Au travers de ce blog, j’ai voulu partager mes passions du voyage, de la découverte culinaire d’autres pays et ma formation de diététicienne. « Lointaine » … c’est à la fois des saveurs venues du bout du monde mais aussi des saveurs venues d’un autre âge, redécouvrir des […]
En plus du site saveur-lointaine.com, que vous visitez actuellement, nous avons quatre autres sites Internet : wokipi.fr : Notre blog de voyage pour suivre nos aventures et communiquer ensemble durant nos voyages. Vous trouverez aussi les aménagements et transformations de nos deux compagnons de route : Woki, notre Toyota et […]